本文转自【钱江晚报】；
新学期开启 ，神兽归笼 。监控
娃去学校了，让杭
老母亲终于可以喘口气了！州爸
四十多天的爸暴超长寒假 ，
对杭州家长徐女士来说却是开学特别糟心。
她和丈夫忙工作 ，才周
五年级的监控娃一个人待在家，
每天中午送饭或者给孩子叫外卖，让杭
在工作的州爸间隙 ，还要盯孩子的爸暴学习 。
寒假里 ，开学电子产品真的才周难控制。 她和儿子小天约法三章，监控只在每周末使用iPad娱乐 ，每天完成作业后可以有1小时的电视时间 。但家里的无线网是常年开放的，有时候突然回家，她发现儿子都在悄悄看电视 。
发现娃无法自律后，她和丈夫一边和儿子聊天循循善诱，做好思想工作 ，一边快速改造家里的网络硬件软件 ，换成可远程控制的路由器 ，并把平板电脑换成了儿子的账号 ，全程控制屏幕使用时间 ，并定时禁用电话手表 ，还加装了监控摄像头备用 。
N管齐下斗智斗勇后 ，儿子的电子产品使用被迫显得合理 ，徐女士却深感心累 。
开学前一周，徐女士和很多家长一样 ，提前给孩子打预防针 ，调整开学后的电子产品使用规则——只在周六 、周日各有半小时的iPad使用时间 。
小天也很认可 ，觉得要收心学习 。
但开学的第一个周六 ，徐女士又遭受了暴击 ！
周六 ，徐女士和丈夫都有加班任务 。一大早 ，安顿好小天吃好饭 ，培训班没开始 ，她布置了额外的预习作业和英语阅读 ，完成任务后就可以自由阅读和玩耍 。
她在家门口和小天上演依依不舍戏码 ，上班那叫一个举步维艰 ：我一件一件事交代 ，连自己都觉得唠叨 ！娃说 ：老妈我都知道了 ，你再不去上班要迟到了 ！我还不知道他那点小心思 ，就等着爸妈出门，他好摸鱼 ！
加班间隙 ，老公发来一张截图 ，是儿子在家 ，打开了电视 ！
原来 ，老公远程打开了客厅的监控摄像头——娃正在沙发上看着动画片 ，吃着水果 ，非常惬意 。
早上答应得好好的，白天不开电视 ，没想到还是没忍住……老公用远程通话功能 ，大喝一声 ：电视关掉 ！ 再迅速用远程操控关闭了路由器断网。
寒假里放松了 ，一下子真的难扭过来 。的确也是难抵诱惑啊…… 徐女士很苦恼 。
刚开学 ，有一些孩子已经习惯了在寒假较长时间使用手机、电视 、电脑等电子产品，开学的断舍离是一个挑战 。
如何防止电子产品依赖？
杭州市金都天长小学的石海屏老师给了几大妙招 。
▶隔离 。 这是最直接 、有效的方法。让孩子把电子产品交给家长保管 ，开学第一周 ，可以在做完作业后玩一段时间 ，第二周 ，在原有基础上减少使用时间 ，第三周，养成非必要不使用的习惯。具体使用时间和时长 ，可以和父母共同商量决定，最好把具体的使用细节打印出来 ，父母孩子都签上姓名 ，这样做比口头约定更具仪式感 ，对孩子来说也更有约束力 。
▶目标 。 孩子只想玩电子产品而不想做其他事情 ，一部分原因在于没有清晰的目标 ，可以尝试制定短期具体的目标 ，激励自己 。如学会演奏一种简单的乐器，完成一幅绘画作品 ，组织一场好朋友间的户外竞技运动 ，体验成就感与满足感 ，对抗电子产品带来的愉悦感 。
▶ 定时 。 假设要使用电子产品两个小时 ，可以分别在剩余1小时 、半小时 、15分钟 、5分钟及剩余5分钟内的每一分钟 ，分别设定闹钟提醒 ，这样起到了重新框架时间的作用 ，可以有效抵抗时间感的扭曲 。
▶ 预防。 如果必须使用电子产品，使用其自带的屏幕使用时间 、个性化停用时间 、APP限额 、访问限制等功能，也可以帮助达到健康使用电子产品的目标 。
▶ 挤占 。 也就是转移注意力的方法 。每天安排一些必须要做的事 ，给自己多一些强制性的任务，读书摘抄、体育运动、研学旅游 、亲子互动等，挤占使用电子产品的时间 ，既能提升生活的品味与趣味，也能增进人与人之间的交流与互动 ，融洽亲子关系 。
来源 ：钱江晚报·小时新闻记者 金丹丹
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